“如何预防宫寒闭经 ”相信很多人都想知道，医学教育网小编为您整理如下。希望可以帮助到您！

预防宫寒闭经吃凉尺度：中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物.不过这个尺度可以自已把握.体燥,火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

预防宫寒闭经吃凉顺序：有凉,热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

预防宫寒闭经分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜,梨,猪肉,绿豆,冰糖,苦瓜等,即使是加热后.也要分季节,适可而食。

预防宫寒闭经餐前姜茶：养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

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