相信很多人都想知道便秘患者吃什么利于通便？下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！

火麻生态茶：取适量的火麻仁、番石榴、决明子、桑葚、黄精、槐米、黑木耳、葛根、莱菔子晒干后碾碎，泡茶喝，有润肠通便、预防三高的作用，尤其是火麻仁，是中医常用来通便的药材之一。也可直接购买火麻生态茶饮用。

香蕉粥

材料：大米50～100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

功效：清热润肠通便。

蜂蜜番薯

材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。

制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。

功效：益气，润肠，通便。

以上是医学教育网小编为大家搜集整理的全部内容，通过上面的介绍，相信大家已经对利于通便的食物有了更多的了解。大家可以将这篇文章分享给周围的朋友，引起更多朋友的关注！