健康管理不仅仅是一句口号，而是我们人人都需要树立起来的重要理念，更进一步养成习惯，只有这样，我们才能真正提升自己的生活质量。现在恰逢大家有经济实力、国家又大力扶持的好时机，想考健康管理师的朋友们请抓紧喽~下面小编接着为大家分享文章：三级健康管理师考试模拟试题每日练习（12.1），一起来看看吧！

共用题干单项选择题

（1～5共用题干）

限于目前的医学水平，糖尿病仍然是一种不可根治的疾病，因此应给予糖尿病患者终身的密切医疗关注。某社区决定对辖区内的糖尿患者进行健康教育与血糖监测，改善辖区内糖尿病患者的健康状况。

1.糖尿病患者进行运动时，下列哪种说法错误：

A.应包括经常性的中高强度有氧运动，尤其是抗阻力练习

B.应注意循序渐进，逐渐达标

C.血糖>16.7mmol/L感染时，应禁忌大强度耐力运动

D.须预防低血糖

E.出现足部破溃应增加下肢运动

2.对糖尿病患者限制持续久坐时间，每次不超过：

A.30分钟 B.60分钟

C.45分钟 D.10分钟

E.15分钟

3.中国居民平衡膳食宝塔最底层的是：

A.畜禽肉、水产品、蛋类 B.大豆及坚果类

C.谷薯类食物 D.蔬菜类和水果类

E.奶类及奶制品

4.水是膳食的重要组成部分，下列关于饮水说法错误的是：

A.成年人每日至少饮水1500～1700ml（约7～8杯）

B.不应感到口渴时再喝水

C.水是一切生命必需的物质

D.饮水应主动

E.每次饮水都应饮入大量的水补充水分

5.健康管理人员针对糖尿病患者应提出注意事项，防止运动损伤和意外，以下错误的是：

A.运动时携带糖果

B.出现急性感染者不应运动

C.若运动量较大，应运动前增加饮食量及降糖药剂量

D.伴血压>180mmHg者不应运动

E.饭后0.5～1h开始运动

答案解析

1.【答案】E。解析：该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-糖尿病的干预策略的知识点。糖尿病患者的运动治疗应包括经常性的中高强度有氧运动，尤其是抗阻力练习，以增加肌肉体积，促进血糖代谢。糖尿病患者参加运动，应注意循序渐进，逐渐达标。须预防低血糖、注意足部保护。如运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉，最好选择腹部；血糖>16.7mmol/L感染时，应禁忌大强度耐力运动。出现严重或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力。出现足部破溃应避免下肢运动等。故此题选择E选项。

2.【答案】A。解析：该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-糖尿病的干预策略的知识点。糖尿病患者的运动治疗应包括经常性的中高强度有氧运动，尤其是抗阻力练习，以增加肌肉体积，促进血糖代谢。具体推荐中等强度有氧运动每周至少3天，每周至少150分钟，连续间断不超过2天。抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。同时务 必限制糖尿病患者的持续久坐时间，每次不超过30分钟。糖尿病患者参加运动，应注意循序渐进，逐渐达标。须预防低血糖、注意足部保护。故此题选择A选项。

3.【答案】C。解析：该题考查的是健康管理师（理论）-第七章-营养与食品安全-平衡膳食的知识点。为了帮助人们在日常生活中实践《中国居民膳食指南)（2016）的一般人群膳食指南的主要内容，中国营养学会专家委员会制定了《中国居民平衡膳食宝塔》，利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重，共有5层。谷薯类食物位居底层，蔬菜类和水果类居第二层，畜禽肉、水产品、蛋类等动物性食物位于第三层，奶及奶制品、大豆及坚果类合居第四层，第五层塔顶是烹调油和食盐。故此题选择C选项。

4.【答案】E。解析：该题考查的是健康管理师（理论）-第七章-营养与食品安全-平衡膳食的知识点。2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500～1700ml（约7～8杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。故此题选择E选项。

5.【答案】C。解析：该题考查的是健康管理师（技能）-第四章-健康危险因素干预-糖尿病的干预策略的知识点。健康管理人员针对糖尿病患者应提出注意事项，防止运动损伤和意外。可以预防低血糖的措施：①开始参加运动时，应有同伴陪同，并携带糖果备用；②饭后0.5～1小时开始运动较为合适；③如果运动量较大，则运动前增加饮食量或者适当减少降糖药物量（包括胰岛素）；④运动不宜在降糖药物作用最强的时间进行；⑤注射胰岛素治疗的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰岛素后和饭前运动；⑥随着运动量的增加，血糖会有所下降，应酌情调整降糖治疗方案。糖尿病患者的运动禁忌：①合并各种急性感染；②近期出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗综合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖症等急性并发症；③严重糖尿病肾病；④严重眼底病变；⑤新近发生血栓；⑥血糖未得到较好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不稳定；⑦血压>180mmHg；⑧经常有脑供血不足；⑨伴有心功能不全、不稳定型心绞痛、心律失常，且活动后加重。故此题选择C选项。

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