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2020年健康管理师身体活动基本知识单选习题(一)

2020-02-27 09:28 医学教育网
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在新冠肺炎疫情抗击战中,医护人员是冲在第一线的,医学教育网小编提醒大家:一定要做好自身防护,相信我们战“疫”的春天就要到啦!下面接着为大家分享文章:2020年健康管理师身体活动基本知识单选习题(一),一起来看看吧!

1,(    )是运动强度相当于最大心率60-70%, 自我感知运动强度稍累,代谢当量3-6MET,相当于最大耗氧量40-60%。

A、低强度运动

B、中强度运动

C、高强度运动

D、极高强度运动

E、中高强度运动

2,最大心率计算(  )

A、220-年龄

B、200-年龄

C、180-年龄

D、240年龄

E、360-年龄

3,以下说法正确的是 (    )

A、绝对强度通常以单位时间能量消耗量衡量,对无氧运动而言。

B、绝对强度以个体主观用力和疲劳感的程度来判断身体活动的强度。

C、相对强度通常以单位时间能量消耗量衡量,对无氧运动而言。

D、绝对强度通常以单位时  量消耗量衡量,对有氧运动而言。音街量,对有氧运动而言。

E、绝对强度以群体主观用力和疲劳感的程度来判断身体活动的强度。

4,老年人身体活动下列说法错误的是(    )

A、每天30-60分钟低强度运动

B、不宜进行高冲击的活动

C、可进行抗阻力活动增加肌力

D、建议有氧运动

E、如进行大强度的锻炼,时间可以减半

5, 高血压患者运动注意事项下列正确的是(     )

A、口服血普舒张药可诱发运动后低血压, 应当快速提高运动强度

B、血压接近220-/105mmHg应当停止运动

C、口服利尿剂的惠者可能出现水代谢紊乱

D、运动后可增加盐摄入量

E、抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,尽量憋气

答案:B A D A B

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