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中医养生学概述

二、基础理论

（一）阴阳学说

最初的起源：是指日光的向背

阴阳的含义：是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。

《类经·阴阳类》“阴阳者，一分为二也。”

事物的阴阳属性是相对的，而不是固定不变的。主要表现在阴阳具有无限可分性和转化性。

阴阳学说的基本内容：

1、对立制约

对立——即统一体中阴阳两个方面的属性相反。

制约——阴阳双方在一定限度内相互牵制互为胜负。

2、互根互用

互根——阴阳相互依存、互为根本。双方各以对方为自己存在的前提。

互用——在阴阳相互依存的基础上，部分范畴的阴阳双方体现出相互资生、相互为用的特点。

3、消长平衡

消长含义：阴阳双方数量或比例上的对比变化。

消，减少；长，增加。

阴阳之间的消长变化在一定范围内保持着动态平衡。

自然界阴阳消长示意图

4、相互转化

含义：事物的总体属性在一定条件下，可以向其相反方向转化。

内在因素：互根互用是转化的内在根据。消长平衡是转化得以发生的前提。

条件：“极”、“重”、“甚”。即事物发展变化的物极阶段，即“物极必反”。

“寒极生热，热极生寒。寒甚生热，热甚生寒。重阴必阳，重阳必阴。”体现的是阴阳转化。

阴阳对立、互根、消长、转化之间的关系图示

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