2月中旬的最后一天，不论各位小伙伴是在被隔离还是已经到岗工作，都要做好清洁与防护，相信我们离钟南山老爷爷发布通行令的日子已经不远了！下面医学教育网小编接着为大家分享文章：2020年健康管理师身体活动基本知识考生备考指导，一起来学习吧！

身体活动基本知识

学习内容：

1.身体活动及其健康益处

2.身体活动指南要点

3.运动处方

学习要点：

身体活动不足是造成高血压、糖尿病、心脑血管病、多种恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的重要危险因素。缺乏身体活动是造成全球范围死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的6%，仅次于高血压、烟草使用和高血糖，高于超重和肥胖。

学习目标：

学习身体活动的分类和强度、身体活动指南等主要知识点。掌握并灵活运用运动方面的健康管理知识，具备将相关理论知识进行整合来指导实践的能力。

【编辑推荐】

2020年健康管理师营养与食品安全章节备考指导

2020年健康管理师健康教育学章节复习要点指导