好情绪是护士资格考试备考复习一个好的开始，俗话收好的开始是成功的一半。所以在护士资格考试复习过程中，我们要时常保持良好的情绪。护士资格考试复习如何优化情绪？医学教育网小编为您支招：

（1）深呼吸

复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，医|学教育网搜集整理略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

（2）按摩内关穴

用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

（3）坐着或者站立，身体放松

想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。

（4）按摩涌泉穴

晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，医|学教育网搜集整理次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在上床后，将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。