对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。医学/教育/网小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战护士资格考试。
短睡眠的辅助技巧：
1）注意场合
2）控制在几分钟内，不要太长
3）有意识的控制
4）分散进行，用冥想和放松来加强休息
短睡眠的关键点：
心（内心的安定）。
脑（让头脑得到休息）。
体（消除疲劳、恢复元气）。
对于大多数需要一边工作一边备考的考生们来说，一定会经常出现身心疲劳的情况，这是因为缺乏休息和缺少调节。医学/教育/网小编下面就教大家一种快速从疲劳中走出来并提高精神的方法——短睡眠，学会短睡眠才能更好备战护士资格考试。
短睡眠的辅助技巧：
1）注意场合
2）控制在几分钟内，不要太长
3）有意识的控制
4）分散进行，用冥想和放松来加强休息
短睡眠的关键点：
心（内心的安定）。
脑（让头脑得到休息）。
体（消除疲劳、恢复元气）。
李真德老师 2024-04-24 18:55--21:00
回看
程平老师 2024-04-3 19:25--21:00
回看
京公网安备11010802020153号
扫一扫立即下载
