据媒体报道，TFBOYS成员王源近来录制音乐节目时，拿着热水袋敷脸颊，在工作人员的追问下，他透露实情，原来是下颌骨脱位，一张嘴就咯咯地响。

其实下颌骨相关疾病很多人都遇到过，比如吃核桃、坚果等硬物时，会很疼；张大嘴巴，腮部会发出声响。

医学教育网总结下颌骨脱位护理知识，希望对大家有帮助。

一、什么情况下可能导致下颌骨脱位？

下颌骨脱位又叫“掉下巴”。王源说他是因为生活不规律，压力大导致的。如果一个人较长时期处于比较紧张的环境下，可能会存在咬紧牙关的情况。大家知道，平时下颌运动是靠咀嚼肌运动控制的，咬紧牙关会导致关节紊乱。

长期一侧咀嚼食物也可能导致下颌骨脱位。很多年轻人没有好的咀嚼习惯，煲剧吃零食时，用一侧咀嚼，导致一侧颞下颌关节比另一侧磨损更严重，长此以往，加重关节负担。

还有，哈哈大笑、打哈欠等大开口时均有可能发生下颌骨脱位。

外伤或外部暴力，也有可能导致下颌骨脱位。关节或下颌骨体部外伤，长时间大开口，进行口腔治疗，使用间接喉镜、气管镜、开口器等时滥用暴力，均可导致关节脱位。

另外，姿势不正确也可能引发疾病。比如“低头族”平时颈椎形成惯性，一旦头部向前伸出，可能导致下颌骨运动时常，造成脱位。

二、下颌骨脱位怎么预防护理？

1.养成良好的习惯。包括作息习惯、走路习惯、学习习惯。每天保证充足的休息时间，并保持良好的卧位，放松身心。走路、看书、学习、用电脑时，保持正确的姿势，保护好颈椎。

2.避免咬硬物。少食用或者不食用核桃、花生米等硬物时，或采取加工成粉末等方式食用。吃饭或零食时避免长期用一侧牙齿咀嚼食物。

3.避免大张口操作。比如哈哈大笑、打哈欠幅度过大。大笑、打哈欠时，可以闭上眼睛，或用手托住下巴。

4.如果牙齿有畸形，则应尽快做好正畸工作。

5.如果下颌骨脱位严重，出现异常疼痛感，则应尽快送医治疗。

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