你会因为太过紧张而惴惴不安吗？你会因为自己年龄大了，担心记忆力下降吗？来看看医学教育网小编给出的建议，帮助您调整到公卫执业医师考试前的最佳状态：

在公卫执业医师考试前，无论是从我们自身还是外界，都会有很多因素干扰我们的生活。建议大家，还是放平心态，踏踏实实的走好每一步。要摆脱以上因素的困扰也并非难事，最重要的还是要做好自身心态的调整。那么如何调整到最佳状态呢？平时把每次模拟考试就当成现场考试，到考场之后就不用想太多了。其实我去年在执考时也紧张，到考场之后心态调整一下，平静一下，抱着实在不行下次再来的思想。为了考试心情不紧张，平时的时候多做一些模拟试卷，就当正式考试一样，到考试的时候就当模拟考试一样，以平常心对待。考试前3天一定要放松，不要再钻到书堆里面去了。我自己感觉动力就是压力，压力就是动力，但是千万不要把压力当成自己的负担。

研究表明人的记忆力随着年龄的增大，确实有所退化，但是随着年龄的增大，理解能力也应该有所增强，所以要强调的是千万不要死记，一定要理解，结合自己工作中的实际情况，边复习边把理论所学的知识直接在工作中应用，这样或许能帮助自己提高记忆能力！