在2017公卫执业医师备考的过程中，不少考生的压力无形涌来，平时备考时间不足各种着急，这种情况该怎么办呢？医学教育网小编为大家整理了一些成功上岸学员的减压经验，希望对你有用哦！

1、自信

应对考试，自信是非常必要的。无论做什么事情，如果都抱着消极的态度，那成功几率也会大大降低的。不要怀疑自己，相信自己，复习了那么久，自己一定可以成功。给自己信心，为自己打气。

2、倾诉

有些时候复习的压力过大，会导致自己变得焦虑、烦躁，这个样子对复习是有百害而无一利。平时可以找一些朋友、家人，诉说自己心中的苦闷，听听身边人的开解，会不会让自己的情绪变得好一些呢？这个时候再进行复习，有没有感到轻松了许多呢！

3、放松

平时大家又要应对工作，又要抓紧时间复习考试，恨不能一天有48个小时可以复习。长久以往，自己的压力越来越大，复习的精力却越来越差，这个时候，你就需要放松，放松自己的身体，放松自己的大脑，让自己好好的休息一会儿。

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