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氟的代谢:
成人体内含氟量2.6g左右,主要在骨骼、牙、指甲、毛发中。每日约摄入2.4mg的氟,大部分由尿排泄,每日排出约2.4mg.
富含氟的食品有海味(牡蛎)、葱、豆类、茶叶等。
氟生理作用:
(一)氟防龋作用缺氟能增加人体对龋病的易感性。
(二)参与骨骼的代谢低氟地区居民骨质疏松比高氟地区常见,适量氟可使钙、磷代谢处于良好平衡状态。
(三)促进机体的生长发育动物实验表明,缺氟可使大鼠生长发育迟缓。
(四)其他功能氟与生殖功能有关;氟能提高神经和神经肌肉接头兴奋的传导性;可促进动物对铁的吸收,提高血中铁和铜的水平。
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