野外火灾的逃生和自救方法：

1、正确选择逃生路线，被火包围要选择顶风路线，不可选择顺风路线，大火随风向而来，要绕道避开火险；

2、寻找天然防火带，开阔平地可阻挡火势，河流是最好的防火带；

3、在开阔地或荒地，火势较弱时，脱险的方式是快速奔跑，穿过火场，但火势强劲或者大火覆盖大片地域时，此法是下策，在穿越火场时要尽量用水把全身弄湿，遮住口鼻；

4、无路可逃时，尽可能就地挖一个凹形坑，脱去化纤衣物，将铺上泥土的大衣或布料盖在身上，手曲成环状放在口鼻上以利呼吸，当火焰通过时，屏住呼吸。

从火场中跑出并不意味着事情已经结束。此刻，很可能你的衣服已着火，应该迅速脱掉衣物，或者躺到地上慢慢滚动，还可以用水浇灭火。不要直立或奔跑，那样只能使火烧得更旺。倘若受伤，还要立即处理伤口。万一烧伤，很重要的一点是防止伤面的污染医学教育|网编辑整理，保护创面不受更多损伤。可以先用棉球浸上淡肥皂水，轻轻拭去皮肤上的油渍、异物、污泥，再用0.9%的盐水冲洗干净，除去已脱落的表皮，用纱布或清洁的衣服、手绢轻轻包扎。