医学教育网小编整理了关于“高级中药调剂员备考如何进行自我心理调节”的相关知识点，供大家参考：

1.预防答题焦虑：平时每一次练习都要当做一场考试一样认真对待，因为一开始练习就放松，到了真正考试的时候反而很难进入状态。

2.时间观念强：如真遇解不开的难题，就要适当取舍，平时的练习也要有时间意识，你切不可将其盯牢不放。学会自我调节，从容应答。

3.战胜失眠：高级中药调剂员复习期间，有的人总是没有头绪忐忑不安担心睡不好觉，长期处于一种焦虑失眠的状态对备考也是很不利的。心理学研究表明：一夜不睡，对人的智力与记忆水平并无明显影响，倒是“睡觉”这件事本身造成了你的心理压力。你不妨这样想：“好吧，就让我睁大眼睛试一试，看我究竟能坚持多久？”心理一放松，双眼一疲乏，不知不觉你就进入了梦乡。