高级医药商品购销员备考之对抗遗忘：

著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现的人的记忆与遗忘规律。实验证明：人们在学习仅过了20分钟后，就会忘记记忆内容的42%，一天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%.他根据实验结果，绘成了著名的遗忘曲线，并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，一定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便让知识还在大脑内时就加深记忆。复习的最佳时间是记忆材料的1～24小时，最晚不超过两天，这个时候内稍加复习可以“记忆犹新”，否则只能再费精力重学医学教|育网。

在学习的过程中，有学员曾向我们反映，在复习功课的时候，有时候感觉就像是在学习新内容。其实之所以会出现这种情况，就是复习的时间隔得太长了。了解了这一点，你以后可就要注意了，千万别以为什么时候复习都一样的。

对学过的知识是当天复习，一周后复习，还是一个月后复习，效果是截然不同的，前者的效果要明显优于后者。所以，我们一定要养成当天所学当天复习的习惯。我在教学过程中就特别注意这一点，要求学生每天回家后都要把白天的听课内容重新回忆一遍。这样既能检查学生的上课听讲情况，又能使新知识及时地巩固，是一种实用又有效的学习方法。

我们每个人都想成为聪明人，都想在学习的过程中掌握更多的知识，却并非人人都能如愿。有的人确实做到了这一点，因此每次考试都能取得好成绩；而有的人则相反，因此每次考试都因记忆不好无法取得好成绩。于是，一些成绩不好的同学常常这样抱怨：“那些成绩好的同学一定比我们聪明，所以他们比我们能记住更多的知识。”真的是这样吗？

非也。科学研究表明，人与人之间的智力只有细微的差别，记忆力也相差无几，因此，记住知识的多寡，与聪明不聪明并无太大关系。其实，大部分同学能够牢牢记住如此之多的知识，只因为他们在学习的过程中经常做这样一项工作—复习。在与我聊到学习方法时，许多优秀学员都曾“预习强调要当天复习”。他们说：“‘预习—听课—复习’，这是最简单、最有效、最实用的学习方法，或者说是一个十分简单的循环圈，每个同学都要进入循环圈赛跑。但有的人只跑了几圈便下场了，而有的人则能坚持不懈地跑下去。成功总是青睐于那些坚持不懈向前奔跑的人。”

“当天学习的内容一定要当天复习，否则时间一长就容易忘记，要想再赶上来就会比较吃力。”

“如果当天所学的知识不巩固，甚至没学会，日积月累，就会给学习造成积重难返的局面。”

“要‘趁热打铁’，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习，这样，所学知识会遗忘殆尽，再复习也就等于重新学习。”

当天的功课当天复习，具体应如何做？我建议你这样进行：对老师讲授的内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别要将听课时存在的疑难问题彻底解决；重点内容要熟读熟记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义；对基本公式应能自行推导，晓得它的来龙去脉；同时要搞清楚知识前后的之间的联系，注意总结知识的规律性。