儿童特级专家张峰谈宝宝成长发育必要的营养之维生素A

营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。医学教育网小编为大家整理了儿童特级专家张峰谈宝宝成长发育必要的营养之维生素A的文章，大家可以一起学习！

维生素A :

维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。

儿童维生素A的补充：

一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；

另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

相信大家看完儿童特级专家张峰谈宝宝成长发育必要的营养之维生素A的文章，对宝宝成长发育必要的营养有了进一步的了解！如果您对张峰大夫的妇幼讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/ 栏目，栏目里有张峰医生的妇幼讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。