备孕：想尽快怀上宝宝，这4点是关键

现在的很多年轻夫妻结了婚如果家里的老人没有催生小孩的话，基本都不会马上想要小孩的，都还会想过一段二人世界。到把备孕安排上行程，久备不孕就又容易焦虑，天天都把生孩子当成一种任务，每天都会有夫妻生活就是不孕……如果想尽快怀上宝宝，这4点可是关键，都做到好孕自然早上门来，对照看看你都做到了吗?

1、夫妻生活不要太频繁

如果你想尽快怀上孩子的话可以保持一周一到两次就好，太过频繁的夫妻生活容易导致精子的质量下降，而且如果到了女性排卵期的那天，刚生成的精子多数都是还未成熟的，质量也会比较低，因此很难与卵子结合成受精卵，就很难使女性怀上孩子。

2、要想宝宝发育好，孕前检查少不了

如果条件允许，可以到正规的医院进行孕前检查，如女方可以检查的项目有，血常规，血糖，TORCH，甲状腺功能，妇科超声等，男方可以检查精液常规。

3、饮食和作息规律

备孕的女性在怀孕前3个月就要坚持每天补充叶酸，男性戒烟戒酒，要做到饮食均衡作息规律，这样才能保证精子和卵子的质量是最佳的。然后就是夫妻双方的饮食和作息要规律，尽量吃些清淡的食物，不要吃过多油炸上火的食物，这样将来孕育出来的宝宝也会更健康一些。

4、心急吃不了热豆腐，心态决定胜负

经常听到有人说，“我都试了好几个月了，还没成”，你要知道，正常的男女双方，一个月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，这不是跟自己较劲嘛。我们只是建议有条件的话，要做到优生优育，但要适可而止。

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