孕前准备都有哪些？你做的正确吗？

孕前该做哪些准备？多少人看到这个问题第一反应是默默打开“度娘”。其实，就算是无所不能的度娘往往也不能给出一个准确靠谱的答案，那怎么办？别怕！有小编在~今天我们一起看看如何正确做好孕前准备吧！

孕前检查

做好孕前检查，了解夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况。

另外要检查优生四项（TORCH）及甲状腺功能，乙肝五项。肝肾功能等，孕前检查会对这些疾病进行初步的排查。如果有异常或者有某种疾病的病史，一定要到医院找医生就诊咨询。

疫苗接种

如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过（可以通过血液检查发现有无感染），可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对胎儿的危险。

生活方面

生活上避免接触有毒环境这点对于都市女性来说似乎比较困难，但是对于一些明确有害的环境还是应该远离。

1.高温环境

男性长期在高温环境下，是不利于精子发育的。

2.服用药物

女性要避免服用可能致畸的药物。

Tips：其实大部分药品还都是比较安全的，如果有某些基础性疾病，比如甲亢，用药的好处是由于甲亢未进行控制所带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱。

3.避免嘈杂的环境

手机、电脑目前已证明不会对胎儿造成潜在的危险，是可以用的。关于防辐射服，没有证据可以证明它们可以发挥作用。

4.不良生活习惯

尽量避免抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累。

5.维生素和叶酸

叶酸被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生率，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食不正常，不补充叶酸也是可以的。

另外，若是有服用玛特纳、爱乐维、山村等多种维生素，里面已含有0.4mg的叶酸，那么就不需要额外再单独补充叶酸了。

6.宠物

怀孕了就不能养猫、狗是一个很大的误区。过去，人们认为猫、狗有弓形虫等疾病，会导致孩子的畸形。实际上，狗没有太大的机会传染疾病，猫也并非都是弓形虫的宿主，人只有吃了感染了弓形虫的猫的大便才会感染弓形虫，所以“孕期不能接触猫、狗”是过去很多医生的认识误区。

如果实在担心，查下Torch项目，就可以看看自己是否有弓形虫、风疹、单纯疱疹、CMV等病毒感染，而且只有近期的感染（IgM阳性）才有意义。目前大部分医院在孕前检查及孕早期都会检查TORCH。

7.7口腔健康

若是可能，找口腔医生做下口腔的检查和洗牙，尽可能在怀孕前治疗好牙周炎、龋齿等问题，避免孕期激素升高以后口腔问题加重，导致孕期比较尴尬的局面。

8.心理准备

孕前准备除了这些方面，心态也十分重要哦~紧张、焦虑会使体内有害的化学物质增加,对怀孕是不利的，相反,如果孕妇心情愉快对胎儿发育有利。所以要尽量避免焦虑等情绪的出现，这样才可以为孕育一个健康的宝宝打好基础。

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