怀孕后才吃叶酸有用吗？

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实际上有相当一部分孕妈妈，怀孕的时间其实并不是十分的确定。

如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检，对腹中宝宝的影响也不会很大，当然能够在怀孕前补充会更好。

但有一个关注点：日常饮食，叶酸摄取不缺乏。

平时，就是非孕状态的时候，叶酸摄取是不是就充足，这一点也很重要。

如果我们在平时的饮食当中就已经注意到叶酸的摄取（即新鲜蔬菜水果足够），那么一般来说，孕前哪怕是不额外的补充叶酸片，也问题不会太大。

如果说本身膳食结构就不是很合理，就需要额外补充叶酸制剂，或者是吃这种复合的维生素片会更稳妥一些。

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