备孕时什么时候吃叶酸比较好？

备孕时什么时候吃叶酸比较好？为帮助大家了解，医学教育网小编为您整理解答相关问题如下：

备孕妈妈应从孕前3个月开始每日补充叶酸片，并持续至整个孕期。2017版中国专家共识推荐备孕期妇女每日补充含0.4-0.8mg叶酸的多元营养素，可以更有效地预防多种出生缺陷。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。

如果是孕妈妈一定要在医生指导下服用叶酸片。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

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