孕前牙病的预防很重要

孕前牙病的预防很重要！孕前牙病的预防很重要！孕前牙病的预防很重要！重要的事情说3遍，以下预防方法妇幼课堂小编告诉您！

1、 减少零食、甜食、黏性大的食物

孕期嗜甜，但准妈妈食糖过多会消耗大量体内钙质，胎儿将来易患各种牙病。

2、平时可做上下叩齿动作

增强牙齿的坚固性，增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌和洁齿作用。

3、营养充分、运动适量

蔬果、米饭、蛋白质均衡摄取，可减少发生龋病和牙周病，还能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，

钙质(如牛奶、小鱼之类)有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。

4、根据口腔情况，补充维生素

如患有口腔炎、口角炎，应充分摄取维生素B2。

牙龈出血，多吃富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血。

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