备孕这几件事情千万不能偷懒哦！

备孕这几件事情千万不能偷懒哦！内容如下：

1.男性也要备孕

大多数认为，备孕、怀孕都是女人一个人的事，所以提到备孕也都是说女性要多注意。事实上，想要快速怀孕的话，男性也要做一些准备的。叶酸并不是女性的专属，在备孕期间，男性补充叶酸可以提高精子的活力，更顺利的怀上宝宝。

2. 孕前检查

孕前检查是每个备孕夫妻都应该重视的，做好了孕前检查，确定夫妻身体健康，才能减少宝宝遗产性疾病的产生几率，孕前检查的项目除一般的体格检查外，应该进行血、尿等常规测试，以及乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。

3.在排卵期同房

女性的排卵时期，是易受孕期，前后共10天时间。女性排卵日一般在月经来潮的前 14天左右，然后排卵日连同其前面5天时间跟后面四天时间。备孕夫妻只要好好了解排卵期，算准排卵期，好好利用排卵期，是可以提高好孕几率的。

4.备孕过程中的调理

对于孕前检查过程中出现的一些小问题，要及时配合医生进行调理治疗。另一方面在日常生活中也有许多值得注意的地方。生活规律化，并安排合理的运动时间，保证充足的睡眠，每天健康饮食，心情舒畅，多吃一些有助于提高卵泡质量及精子质量的食物。

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