高龄女性备孕这些建议可以采纳！

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▲不要太大压力，适时放松

1)学会适度放松自己的心情，可以和丈夫一起计划一次短期旅行，释放生活的压力，看看外面的世界，也许会觉得开阔一些。

2)给自己培养一些新的兴趣爱好，例如，书法，摄影，舞蹈等等，可以转移注意力，而从学习中激发的成就感也可以慢慢淡化压力。

▲及时沟通

选择一个相对双方都能接受的方式，进行一场酣畅淋漓的沟通。如果怕表达时没有逻辑，可以约定，都做一个简单的笔记，记录问题，然后一起面对问题，甚至于解决它。

也许在你们放下压力，享受美好生活时，不知不觉就会迎来天使的意外降临。如果真的迟迟无所孕，科学的进步也提供了许多的可能性，人工，试管都可做备胎选择参考。

如果有幸迎来小天使的降临，作为高龄孕妈，身体状况肯定不如从前，危险系数也随之增大，孕妈的心理压力也难免跟着紧张。关心则乱，甚至影响饮食，睡眠等一系列的反应。

这时候，孕妈千万别太过紧张，只要遵照医嘱，可以了解相关的孕期分娩知识，提前做好准备，一般上来说都能够顺利迎接健康宝宝的到来哦。

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