科学保养子宫内膜的方式

子宫是孕育生命的第一温床，所以今天小编给大家说说科学保养子宫内膜的方式，欢迎查看。

避孕要科学

使用避孕套是一种非常安全而且非常卫生的避孕方式，不仅可以避免怀孕，还可以避免细菌和病毒的传播，防止疾病感染子宫，让子宫青春常在，对女性是有百利而无一害的。

排卵期亲热温暖子宫

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的邂逅，可让子宫温暖一整个月。

做暖宫操，每周坚持3次以上

方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

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