今天妇幼课堂分享文章:男人补肾按摩身体哪个部位比较好?希望能帮到大家!
1、腹股沟按摩
临睡觉之前,将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。
2、下腹部摩擦
临睡觉之前,将一只手放在脐下耻骨上小腹处,另一只手放在腰间,一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
3、摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右左各转三十到五十次,以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。
4、摩擦双耳
起床时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦,或揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。
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