孕期出现这3个症状可能是孕妇缺钙，要注意啦！

女性在怀孕期间，营养的补充非常重要。因为怀孕以后，孕妈吃东西不仅要满足自身营养的需求，宝宝的营养也是从妈妈的每天所需的食物中获取。如果妈妈的营养摄入不足，会影响到宝宝的身体发育。孕妇在怀孕期间，钙的补充非常的重要，因为钙影响着宝宝牙齿和骨骼的发育。今天医学教育网小编就来为大家分享：孕期出现这3个症状可能是孕妇缺钙，要注意啦！希望能够帮到大家！

晚上小腿抽筋

有些孕妇晚上睡觉的时候会出现小腿抽筋的症状，这种症状在怀孕早中期的时候出现的比较少，一般是在怀孕晚期的时候。有些孕妇晚上小腿出现抽筋的情况，经常会忽视，觉得可能是自己睡姿不好引起的小腿抽筋。孕妈出现这种症状的时候，其实是身体缺钙的表现。因为孕妇血液中的钙离子浓度太低，肌肉很容易因兴奋而发生痉挛。出现这症状，孕妈一定要记得补钙。

牙齿松动

生活中很多的人都会出现牙齿松动的情况，偶尔上火或者牙龈出现问题的时候。但是如果孕妇出现牙齿松动，除了考虑前面所说的两种情况，还要考虑一下是不是缺钙了。因为孕妇在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙的摄入量不够，钙全部被胎儿吸收，孕妇自己的生活身体就会出现缺钙的症状。齿的主要构成营养元素就是钙，孕妇补充的钙不够的话，就可能会出现牙齿松动。

关节疼痛

孕妇怀孕期间出现关节疼痛 ，一般是由两个原因引起的。第一种是因为孕期身体内雌激素分泌增加，使身体内水钠潴留，关节腔内的液体也相应有所增多，由此使关节肿胀而易于发生关节酸痛不适感。第二个原因就是孕期女性缺钙而引起关节疼痛，孕妇在出现关节疼痛的时候，可以多吃一些含钙量比较高的食物。

出现以上这个3种症状，大多都是孕期缺钙的表现。为了宝宝的健康发育，孕妈们一定不要忽视这些问题，出现以上症状时，一定要对症下药，多吃一些补钙的食物。

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