如何为准妈妈和胎宝宝打造健康舒适的居家环境？

孕期十个月，是胎宝宝不断汲取营养生长发育的时期，这时准妈妈要从各个方面注意起来，小到吃饭穿衣，大到居室环境，都要以适宜宝宝健康发育为前提，今天医学教育网小编就来为大家分享文章：如何为准妈妈和胎宝宝打造健康舒适的居家环境？一起来看看吧！

（1）和谐的居室布置。家具布置需方便生活；装饰色彩应搭配和谐，以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是适合孕期居住的颜色。

当然还要具体考虑准妈妈的状态，如果准妈妈经常处在紧张、安静，要求神经经常保持警觉状态的环境中工作，家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色。因为这些颜色能够给人一种健康、活泼、鲜艳的感觉。这种生机盎然、轻松活泼的环境能够帮助准妈妈从单调、紧张的工作状态中得到松弛和恢复。

（2）空气新鲜，光线充足。准妈妈的居室要注意空气流通，经常开窗换气；最好朝南，能晒到太阳。住房温度要适宜，不要过暖也不要过冷。在这样的环境下，准妈妈自然会心情轻松、愉快。夏季室温应以27℃～28℃为宜，室内外温差不要太大，空气湿度应保持在30％～40％。冬季室温最好保持16℃以上。

（3）适宜的绿化。居室绿化应以轻松、温柔为主格调，无论盆花还是插花，都应以小为佳，不宜采用大红大紫的风格，不宜种植香味浓郁的植物。

（4）适当的装饰。墙面装饰物可以选择一些景象壮观的油画，或者隽永的书法作品。漂亮的油画不仅能增加居室的自然色彩，还能让人开阔视野。试想，森林茂密、泉水淙淙、苍穹雄鹰、海浪逐沙。些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天，在这优美的环境里准妈妈也能得到很好的休息。书法作品其内容通常是令人深思的名句，悬挂于居室之内，准妈妈时时欣赏，不仅能体会书法本身的美，还能感受到其内容健康向上的力量。

以上就是小编为大家整理的如何为准妈妈和胎宝宝打造健康舒适的居家环境，希望能够帮到大家，更多医学知识及相关优质资讯尽在医学教育网！