孕早期准妈妈的生理变化及常见问题应对小妙招

由于女性怀孕之后身体和心理都会发生变化，很多时候更要承受别人难以理解的痛苦，比如在孕早期，很多准妈妈就因为剧烈的妊娠反应而苦不堪言。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：孕早期准妈妈的生理变化及常见问题应对小妙招，孕妈妈看过来！

怀孕第1个月

刚知道自己已怀孕，对准妈妈来说是一件很开心兴奋的事，努力造人终于成功了。但是由于怀孕会引起体内激素的分泌不平衡，会让你出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是早上刚起来的时候，如果闻到浓烈的气味时就会想吐。甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。

孕吐严重怎么办？

小妙招：

1、心里疗法：孕妇心情放轻松比什么都重要，如果孕妇心理压力大，妊娠反应就会更严重。

2、饮食疗法：平时多喝水，多吃一些富含维生素的食物，这样可以防止便秘，便秘也会加重早孕反应。

3、运动疗法：适当的多做一些轻缓的活动，比如室外散步、做孕妈妈保健操等等。

4、药物疗法：多补充一些营养剂。平时可以多吃一些Ｂ族维生素与维生素Ｃ。

怀孕第2个月

在怀孕两个月的时候，很多孕妈妈出现自己明显出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀，乳房刺痛或者抽动的症状。

阴道“白带”分泌增多，正常的分泌物为白色、稀薄、无异味。如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常，需要去医生做详细的检查。

白带为什么出现异常？

女性在怀孕初期时如果出现白带要当心，如果怀孕后出血，有可能是不完全性的流产或着床性出血，所以怀孕后就没有“月经”是不准备的，这种情况属于假月经，只是阴道出血。它的月经量会很少，而且时间短。另外，孕妇需要注意宫外孕导致的阴道出血，有可能会出现流产。

怀孕第3个月

女性怀孕三个月时容易出现尿频。这是由于子宫增加开始压迫位于前方以及后方的膀胱与直肠，当膀胱量减少后，所以才会感觉排不净尿的感觉。

孕妈妈尿频怎么办？

小妙招：

①平时少站立

②尽量不要仰卧

③可以用枕头把腿适当的垫高

④坐的时候可以抬高下肢，让其与心脏平行

⑤出现静脉曲张趋势，或水肿比较明显，白天走路或站立时可以穿上弹力袜

⑥静脉曲张严重需要去医生检查。

除了上面提到的几个方法之外，孕妈妈平时不能憋尿，这样可能会引发膀胱炎。另外，也不要刻意减少喝水，孕期需要合理的补充水分。

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