孕妇户外防跌倒注意事项

有些朋友可能对孕妇户外防跌倒注意事项比较感兴趣，为了让大家更清楚地了解这个问题，正保妇幼课堂为大家搜集整理了孕妇户外防跌倒注意事项这篇文章提供如下，仅供参考！

1. 着装轻便不累赘

准妈妈穿上防滑、轻便的孕妇鞋，走路既轻松也安全。不要因为孕早期或者自我感觉良好就穿着高跟鞋或其他不防滑的鞋子出门，万一跌倒那就得不偿失了。

2. 需留意路况谨慎出行

准妈出行时一定要留意路况，特别是要留意潮湿、坑洼的地方。走路应当慢和稳，才能时刻注意到脚下的情况。不要在人群密集的地方长时间逗留，避免被撞倒。

3. 学会自救和求救

如果准妈妈因为血糖或者抽筋等原因无可避免的跌倒，首先观察身边是否有可靠可依的人或物体，尽量保持下跌时膝盖前倾保持下跪的姿势，目的是为了摔倒时不猛烈撞击或积压到肚子。同时，要向身边的人求救，让人搀扶到安全的地方休息。

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