孕期给宝宝做胎教你做到这几点了吗？

问：孕期给宝宝做胎教你做到这几点了吗？

妇幼课堂回复：

1.看书

闲暇时光,各位准妈妈们可以多看看书。可以是宝宝护理相关的书籍,早一点了解怎们去照顾即将到来的新生命;也可以是一本故事书,你声情并茂的读给肚子里的宝宝听,有研究显示胎儿可以通过大脑接收你讲故事的讯号,经常听故事对胎儿的发育有很大好处;当然你还可以看一本地图或者一本游记，因为身体原因无法远行，但心可以随着这本书一同遨游这个美丽的世界。

2.听轻音乐

各位准妈妈们可以在平时多听一些轻音乐,听轻音乐可以起到舒缓,放松神经的作用。伴随着悠扬的旋律,仿佛将人带入到一片森林当中,闭上眼,仿佛已经置身其中 ,会发觉你整个身心都是放松的。此时生活中所有琐碎的事情都与你无关,只享受当下音乐带来的美好。同时多听轻音乐还可以起到安神和养胎的功能。

3.和宝宝聊天

怀孕的中后期，准妈妈们可以多跟腹中胎儿聊聊天，虽然此时他们没有办法用语言来回答你，但他们已经产生意识，可以开始理解你话语的含义，甚至可以用简单的动作来回应你。每日与胎儿沟通，可以使胎儿脑部发育更完整，也可以使胎儿思维等多方面发育更优秀。

4.散步

有很多准妈妈们有这样的误区，认为久坐能更好的保胎，使胎儿更健康，其实这种想法是错误的。久坐容易造成孕妇下肢血流堵塞，致使下肢肿大等问题的产生，同时久坐会使产妇骨盆发生变形，不利于胎儿的出生。散步可以提高孕妇的身体素质，有利于孕妇的生产。在散步过程中，孕妇通过运动，可以促使腹中胎儿一同运动，这样宝宝会更健康。散步是一种较温和的运动方式，各位准妈妈们也可选择其他比较温和的方式来锻炼身体。

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