孕期常见的四大饮食误区！

孕妇在孕期在身心上会有许多变化，关于“孕期常见的四大饮食误区！”的问题，有许多人有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！

⒈怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好?

答案是错的，生冷食物与宝宝气管发育无关

亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示，宝宝孕期饮食气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。

⒉孕妈咪可以吃麻辣锅吗?

答案是对的，少量摄取，以不刺激肠胃为原则

对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，周龙生医师表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。

⒊孕期饮食妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗?

答案是错的，喝醋不会导致流产或畸胎

坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，周龙生主治医师表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

4.孕期饮食如何兼顾高营养和低脂肪?

孕期饮食如何兼顾高营养和低脂肪，选择高营低脂的孕妇雅培奶粉。 不仅能满足宝宝和妈妈营养所需，而且有助于控制孕期增重利于产后体型恢复，有助于减少妈妈生育负担。

以上关于“孕期常见的四大饮食误区！”的信息由医学教育网整理，希望对您有所帮助！