宝宝肥胖不是福 科学喂养是关键

在咱们中国人的传统观念里，谁家要是生了大胖小子，那真是令人羡慕的事情，说明妈妈会生养，有福气，仿佛宝宝胖就代表着健康结实。的确，胖嘟嘟的宝宝的确看起来呆萌可爱。但是，用长得胖不怕来判断宝宝是否发育正常，身体健康，那肯定不够科学，同时，也容易让新手爸爸妈妈放松警惕，忽视过胖对宝宝成长的不利影响。下面随正保妇幼课堂小编来了解宝贝如何科学喂养？

宝宝胖真的好吗？

胖的不便之处显而易见，类比咱们成年人的感受和基本经验就能知道。所以，宝宝过胖肯定不好。

一是影响宝宝的动作发育。宝宝如果体重过大，身体自然会不够灵活，那么，基本的翻身、做起来等动作，宝宝可能学习都会比较吃力。这会导致胖宝宝在动作发育上会落后于体重正常的宝宝。而动作发育与大脑发育息息相关，后果不可谓不严重啊。甚至宝宝学走路也会比较困难，体重过大，宝宝的小脚负担就重啊，严重的会引起脚步弓消失，形成扁平足或弯腿。

二是宝宝可能营养不良。胖，不代表营养好，许多小伙伴其实已经认同这个道理了。许多人之所以胖，往往正是偏好某些高热量、高脂肪食物而造成的。对于处在生长发育期的小宝宝来说，如果吃了太多高热量、高脂肪的食物，势必会减少其他食物的摄入。这容易导致宝宝摄入的营养元素比较单一，会出现营养不良，而体重却会非正常增长。

三是胖宝宝可能更难瘦下来。这不是危言耸听哦，许多研究表明，小时候胖的宝宝，只有少数长大后能瘦下来。也就是说，大胖小子有可能逐渐成长为大胖儿童和青少年哦。这其实也不难理解，胖宝宝通常食量大，多吃高热量、高脂肪的食物，如果这形成了基本的生活方式，自然难以瘦下来。当宝宝进入社会化阶段后，比如幼儿园和小学以后，如果还是比较胖，可能更容易影响宝宝的心理健康，比如自卑，内向等。

此外，如果宝宝过于肥胖，多余的胆因醇堆积在血管壁上，还可能会为成年后患粥样动脉硬化和冠心病埋下祸根。

养育方式是“预防”胖宝宝的关键

宝宝成长发育是否正常健康，除了先天遗传因素，关键就是父母的喂养方式了。

一是坚持母乳喂养。母乳喂养的好处无庸赘述，能坚持母乳喂养最好了，吃母乳长大的宝宝一般比较少有体重过大的问题。如果由于各种原因无法母乳喂养，那么，父母就要精心挑选配方奶，同时，掌握正确的奶粉冲调方式，坚持科学喂养。

二是科学添加辅食。一般来说，宝宝在6个月以后开始添加辅食。此时，宝宝一般是配方奶和辅食“双管齐下”。父母要注意辅食的制作，不要过早添加半固体食品。因为它们含有比较多的糖和盐，容易改变宝宝的口味和食量，提早埋下肥胖的隐患。尤其是当宝宝开始学会吃饭时，父母烹制食物要注意少油少盐，少吃煎炸烟熏等食物，避免然让宝宝摄入过多的油腻食物，同时，也帮助宝宝养成健康的吃饭方式。

三是养成吃饭好习惯。当宝宝还是个小婴儿时，“吃饭”习惯就要开始培养了。妈妈要注意尽早戒除奶瓶，不要养成用奶水等食物安慰宝宝的不良习惯。当宝宝开始吃饭后，许多父母，尤其是爷爷奶奶辈的老人家总是担心宝宝吃得不够，不断哄着宝宝“再吃一口”。这种喂养方式很容易导致宝宝成为“大胃王”，胃口越来越大，成为小胖子的几率也会逐渐增大。

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