宝宝辅食添加的时机及应当遵循的原则

根据世界卫生组织最新规定，纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，可以应对各种变化的辅食。不过具体添加的时间，应该根据母婴的条件适当的调整。

正常情况下，能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，6个月之后添加辅食。如果妈妈奶量不足，宝宝又出现排斥奶粉的现象，那么四个月就可以添加辅食了。所以，妈妈们给宝宝添加辅食时最好根据宝宝的需要来决定何时添加。

1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1／4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1／4的量保持一段时间后再增加到1／3的量，然后逐步加量到1／2、3／4，直至整个蛋黄。

3、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

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4、食物的质地——由细到粗

宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁－稀泥－稠泥－糜状－碎末－稍大的软颗粒－稍硬的颗粒状－块状等。

5、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

6、不能强迫进食。

当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。

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