哪些食物有助于婴儿智力增长发育？

对于“哪些食物有助于婴儿智力增长发育？”的问题，许多新手妈妈都有着这样的疑问，今天医学教育网就为大家整理了以下信息，希望能对您有所帮助！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的婴幼儿养育注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

1.生姜：生姜不仅仅只是调味品，还可以提升创新能力，这得益于生姜中所含的特殊的物质：挥发油和姜辣素。这两种物质能够疏通血管，加速血流量，进而为脑部的运转提供充足的养料，促进智力发育。

2.黄豆：神经细胞之间互相协作的信使是乙酰胆碱，而黄豆富含的卵磷脂可以生成这种“信使”，所以黄豆当之无愧能够提高宝宝记忆力。

3.胡萝卜和菠萝：前者有利于清除大脑产生的废弃物以及促进新的营养成分产生；后者所含的大量锰元素及VC不但低热而且能够增强记忆力。

4.核桃、栗子：核桃可以补脑实际上说的是它能加速脑细胞分裂新生，这与其富含的脂肪酸与蛋白质有关；栗子同样富含蛋白质，此外还有锌、卵磷脂，这些营养物质能够让大脑思考问题时更迅速。

5.洋葱：这是被公众认可的能有效预防缓解血脂稠的食物，所以让宝宝每天吃适量洋葱可以提高脑部的血液质量，进而放松心情。

6.花生：有一种我们离不开的氨基酸存在于花生中，而这种氨基酸能有效地提高脑细胞新陈代谢的速度，防止我们周身血管发生病变。因此吃花生可以保持大脑的智力水平，避免出现智商退化的情况。

7.小米：小米可以安定神经，宝宝睡前吃些小米粥能够睡得更香，有助于大脑休息。

8.糖：糖分子有一张自由进入大脑的“通行证”，可以完全被吸收利用不浪费分毫。所以适当吃糖可以让宝宝学习知识更高效。

以上关于“哪些食物有助于婴儿智力增长发育？”的信息由医学教育网整理，了解更多医学信息，请点击医学教育网！

【小编精选】

妇幼课堂婴幼儿养育课程：婴幼儿疫苗接种的注意事项

妇幼课堂婴幼儿养育系列课程选课指南及介绍

哪些原因会导致宝宝吐奶？