【饮食篇】宝宝一岁前，这些东西都不能吃！

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1岁以内的孩子肠胃还很脆弱，很多东西是不能吃的，如果带娃的主力军没有这些常识，随便喂食宝宝，很容易出现一系列问题的。

在这里，编辑给大家罗列了一些周岁以内的孩子不建议吃的东西，宁可不吃，也不要让危险找上宝宝。

盐等调味类

盐、酱油、味精、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末等调味料，这些调味料过咸过甜，还有大量的添加剂，宝爸吃了肠胃负担重，不利于身体的发育。

纯牛奶

婴幼儿肠胃发育不完善，纯牛奶含有一些不利于孩子肠胃吸收的大分子物质，会导致孩子肠胃消化不良。此外，纯牛奶的乳糖还可能导致孩子过敏，保险起见，孩子到了2岁以后再喝纯牛奶。

蜂蜜

1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，如果吃蜂蜜，容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

汞含量较高的鱼

很多人认为鱼的营养很好，可以给小月龄的宝宝吃。但是你知道吗?有些鱼(剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼)的含汞很高，可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。给孩子选鱼类辅食，尽量选择一些淡水鱼类。

海鲜类

海鲜确实营养高，但是，比如螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

☒含有大量草酸的蔬菜

蔬菜的维生素含量高，营养不错，但是，有些蔬菜含有大量的草酸，比如菠菜、韭菜、苋菜等。草酸在人体内不易吸收，还会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

刺激性的饮料

可乐、咖啡、浓茶这些饮料是绝对不要给宝宝喝的，因为不仅没营养，还含太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因则会让小儿不安入睡困难。

零食类

零食最好不吃或者少吃。因为大部分零食含有色素等食品添加剂，对于婴幼儿来说都是不利的。要吃的话，要尽量买一些专门的婴幼儿零食，无糖无添加剂，宝宝吃得才比较健康。

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