宝宝肺热如何缓解？四种食疗方法请收好！

宝宝如患有肺热，家长在日常膳食上要多做调整。像白菜、萝卜、丝瓜等有助于祛热清火、止咳化痰的食物，可以让宝宝多吃一点。而像柿子、猕猴桃、绿豆、西瓜这样的寒凉食物，则要让孩子不吃或少吃。对于“宝宝肺热如何缓解？四种食疗方法请收好！”的问题，现在不少父母都有着这样的担忧，今天小编给大家来聊一下这个问题！

在食谱选择上，蒸大蒜水、麻油姜末炒鸡蛋、烤橘子、丝瓜花蜜饮、萝卜羊肉汤、小米百合粥、白菜粥、银耳羹、南杏润肺汤、润肺鸭梨汤等，都是比较适合给肺热宝宝吃的。下面简单介绍一下其中几种的烹饪步骤：

1.白菜粥

主要食材：白菜100g，粳米100g。

做法：

（1）将白菜洗净，切碎备用。

（2）把粳米放入锅中，加水煮粥。

（3）加入切碎的白菜一同煮熟。

（4）加入味精、香油、精盐后即可给宝宝食用。

功效：白菜营养丰富，能够养胃生津、清热解毒、通利肠胃。对孩子肺热咳嗽有一定的辅助治疗效果。

2.丝瓜花蜜饮

主要食材：蜂蜜20g，丝瓜花10g。

做法：

（1）将丝瓜花放在开水中浸泡5分钟。

（2）放入蜂蜜搅拌均匀即可，让宝宝趁热饮用，每天喝三次。

功效：这款饮品具有止咳化痰的作用。如果宝宝患有肺热咳嗽、喘急气促等病症，每日坚持饮用能够有效缓解症状。

3.萝卜羊肉汤

主要食材：羊肉500g，萝卜1500g。

做法：

（1）去除羊肉上的筋膜，切成2.5cm大小的小方块。

（2）将羊肉块放入开水中焯2分钟后捞出，沥水。

（3）把萝卜洗干净，然后切成3cm的滚刀块。

（4）把羊肉放在锅中，用武火烧沸后换成文火煮半小时。

（5）放入萝卜块，和羊肉一同煮烂即可。

功效：这款靓汤可以祛除痰湿、补养身体，非常适合痰湿较多、脾肺虚弱的宝宝食用。

4.银耳羹

主要食材：冰糖50g，银耳5g。

做法：

（1）把银耳放在盆中用温水浸泡半小时。等银耳发透后将蒂头和杂质去除。

（2）把银耳撕成片，放入干净的锅中，加适量的水用武火煮沸。

（3）改用文火煎熬60分钟，接着加入冰糖，熬煮至银耳炖烂即可出锅食用。

功效：银耳具有养阴清肺、生津化痰的作用。如果宝宝口渴咽干、经常咳痰、肺热咳嗽，喝银耳羹能够缓解。

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