知名医生李燕娜讲述如何预防孕妇怀孕时发生高血压

很多女性朋友都想了解如何预防孕妇怀孕时发生高血压，为此，医学教育网编辑特别整理了这篇关于知名医生李燕娜讲述如何预防孕妇怀孕时发生高血压的文章，具体如下：

饮食上：高血压患者最重要的是做到低盐饮食，每天摄入食盐的量应该低于5g，烹饪时除了少放盐，还要注意少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品；少吃腌菜、腌制肉食等含盐量较高的食物；增加新鲜蔬菜、水果的摄入，其他像全谷物食品、鱼虾、禽类、豆类、坚果类食物也都是不错的选择；适量减少甜食和脂肪的摄入。

运动上：建议高血压患者适量运动，不必太过剧烈，像散步、慢跑、游泳之类的中等程度运动即可。每周总计3～4小时运动时间，每次持续大约40分钟。高血压患者怀孕后，也不要完全卧床，建议孕期也应该进行正常的日常活动。

怀孕后产检要及时：

高血压女性怀孕之后，对于轻度到中度高血压的孕妇，需停用降压药，通常是在早孕期第一次做产检的时候停用。此后，每2～4周产检一次，监测血压以及身体其他系统情况，根据病情变化调整用药。

由于高血压女性怀孕之后，尤其是进入孕晚期，容易出现各种并发症，所以定期的产检一定不能少，而且相比起健康孕妇来说，还要适当增加产检的次数。

只要足够重视，即使是患有高血压的女性，也可以平安度过孕产期，分娩一个健康的宝宝。

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