妇产专家蒋国庆医生谈如何预防下肢淋巴水肿

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蒋国庆医生介绍：

1、不要忽视哪怕轻微的手指，手背和胸壁的肿胀。一旦发现立即就医。2、不要在患者一侧的手臂上作注射，抽血或测量血压。必要时在手臂上做标记以提醒有关人员。3、保持手臂皮肤的清洁，清洗时不要用暴力，洗后将皮肤擦干，使用护肤霜防止干燥。4、避免用患侧手臂反复做推，举，抓等动作。5、避免用患侧手臂提重物，也要避免在患侧肩部背重物。6、避免在患侧手指和手臂上佩戴较紧的首饰。7、避免温度的较大变化，不要洗桑拿，防止日晒。8、避免任何形式的皮肤损伤，一旦发生损伤应注意防止感染。9、在做家务工作时应戴手套，避免轻微损伤。10、在剪指甲时，不要损伤甲床。11、在医生指导下做锻炼，避免患肢过度疲劳，一旦发生疼痛，应立即躺下，将手臂抬高。推荐集中运动项目：散步，游泳，骑自行车。12、长途旅行时，应穿弹力手套甚至弹性绷带。13、穿戴轻便合适的胸罩，防止太紧影响淋巴液回流。

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