久坐危害大，这些妇科病都是坐出来的！

你是不是经常有这样的情况出现——上班久坐或是长时间打麻将起身后，会有眩晕或是腰背酸痛……似乎身边每个人都认为这不算什么，运动运动就好了。可有的时候，身体给出的信号是在提醒你，这样的习惯是对身体不利的，只是问题还很小，不容易发现。今天医学教育网小编就来为大家分享久坐对女性的危害，快来看看吧！

导致身材走样

女人都是爱美的，研究表明，保持坐姿不变会导致臀部变得扁平，而且臀部肌肉会松弛下垂，不会给人以紧翘的视觉感受，再加上久坐不运动导致腰腹赘肉增加，整个人的身材变成梨形。

导致身体各种毛病

久坐的人腰椎和颈椎受到的压力增大，更易诱发劳损以及椎间盘突出；会使血液过多积蓄于盆腔，其他部位如心脏、大脑、胃肠道供血不足。

导致妇科病的形成

会影响女性的生殖健康，这是因为久坐会压迫盆腔静脉，使血液回流受阻，血液运行不通畅，就导致了淤血的形成。

一系列的伴随症状如下腹部坠胀、疼痛以及腰骶部的酸痛就会表现出来。

应该如何解决

尽可能不要久坐，可以时常站起来活动腰部，或是散步，解放受压迫的血管。

适当做提肛运动，不仅能促进盆腔的血液循环，预防痔疮的形成，而且还能帮助缩紧阴道，恢复女人最初的紧致。

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