国内著名儿科医生陈倩讲解纠正宝宝挑食的好方法

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家长的责任是将合适的饭菜在合适的时间提供给孩子，许多儿童在成长期都会有一些正常的“挑食”行为，这与他们的个性和个人喜好密切相关，而这类问题随著年龄的增长是能够纠正的。但如果孩子的挑食行为已经影响到正常的生长发育，不如试试以下几招：

例如，合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消零食；

不要强迫孩子吃某种食物，以免加深孩子对这种食物的反感；

经常变化花样、调整口味以及创造愉快的进餐环境等，引起孩子的食欲；

用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处医学教`育网搜集|整理。

其实，孩子的偏食或挑食习惯往往是受到成人的饮食观念和习惯的影响。有的家长本身就挑食或偏食，见样学样，孩子是受到了家长的影响。有的是因为家长喂养不当造成的，比如对于孩子爱吃的东西，有的家长就随意让他吃，有时一次吃得太多，孩子容易吃伤。当然也有孩子的原因，比如孩子的口味比较挑剔、吃零食影响进餐时的食欲、饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料等。

所以，专家建议，家长要想丰富孩子的口味，首先要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范。在合理的范围内，可以允许孩子选择自己喜欢的食物；在指导孩子的饮食时，不要威胁或哄骗，孩子做得好时要及时表扬和鼓励。

好了，对纠正宝宝挑食的好方法大家都已经了解了，但因自身情况不同，还是要与专业老师进行深入交流，因人而异。温馨提示大家：如果您对陈倩大夫的妇幼讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/栏目，栏目里有陈倩医生的妇幼讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。