顺产各个产程的分娩要点

十月怀胎，一朝分娩，将近十个月的孕期生活，满心期待熬成了迫不及待，坚持了真么久，恭喜准妈妈们终于来到了最后一关——分娩！临近最后一关，准妈妈的紧张焦虑也增加了，消除焦虑最好的办法是了解未知，下面咱们就一起来看看顺产分娩的大概过程——

顺产从有规律的子宫收缩开始到胎盘娩出为止，一般是分为三个阶段，也就是大家熟知的三个产程。

第一产程：开口期

从子宫有规律的收缩开始到宫口全开，一般要经历几个小时到十几个小时的阵痛，这是总产程中耗时最长的。主要表现是有规律的宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜破裂。

1）宫缩：第一产程开始，子宫收缩比较弱，间歇约5~6分钟，每次持续20~30秒，随着产程进展，间歇2~3分钟，持续长达50~60秒，强度不断增加，频率变高。准妈妈会感觉腰酸背痛，腹部发热。

2）宫口扩展：与此同时，子宫颈由紧闭变软变短、消失，宫口早期扩张速度较慢，随着激烈的阵痛来临，宫口张开的速度变快，最后开到10厘米。产妇会感觉会阴部位有强烈的压迫感。

3）胎头下降：此时胎儿的下颌向身体聚拢，向一侧扭转身体，从骨盆入盆下降到骨盆内部，不过大多数初产妇临产前胎头已经入盆，经产妇胎头衔接会晚一些。

4）胎膜破裂：当羊膜腔压力增加到一定程度时，胎膜会全部自然破裂。有些产妇会感觉到下面“嘭”的一下，一大股水从下身冲了出来。

要点：数宫缩、放松肌肉、休息进食、积蓄体力

第一产程时间是最长的也是最难熬的阶段，产妇可以记录规律宫缩是几分钟一次，宫缩间隙补充水分和吃高热量易消化的食物。

尽量放松身体，产妇太紧张会影响子宫颈的张开，尽量不要大喊大叫，留足体力。

第二产程：分娩期

从宫口全开到胎宝宝全部娩出为止，第二产程的时间因人而异，有些产妇短的10分钟就结束了，有的会耗时几小时甚至更长。第二产程最重要的是配合医生口令，正确呼吸和用力，让宝宝顺利娩出。

要点：配合医生指令，正确用力

第二产程宫口逐渐全开，子宫收缩会比阵痛期的更有规律，一般采取仰卧位分娩，双脚蹬在产床上岔开，后背和腰贴近床不要弯曲，双手握住床把，下颌收紧视线放在肚脐周围。不同产房产床有细微的差别，可在医生的指导下躺好。

听医生或助产士指挥，宫缩时，深吸一口气憋住，像排便一样使长劲往下用力，一气用到底，一次宫缩可以有效用力2~3次。

宫缩间歇，呼气放松，迎接下一次宫缩。不要在宫缩频繁增强时乱喊乱叫，乱喊乱叫只会耗损体力，延长产程。

当胎头快要娩出时，助产士会告诉你不要用力，张嘴哈气，“哈哈”，因为如果胎头娩出时太用力，会导致产道撕裂。只要胎头娩出，助产士会护住胎儿的头，下压宝宝肩膀，胎儿会顺势滑出产道。

第三产程：胎盘娩出

胎宝宝娩出后，宫缩会有短暂的停歇，大约过10分钟，伴随一阵轻微的宫缩，轻微用力，将胎盘顺利娩出，这个过程 5~15分钟，一般不会超过30分钟。

要点：不要慌张，顺势用力

胎宝宝终于出来了，咱以为一切都结束了，所以最后阵痛来的时候心里一慌。

生完孩子不算完，还有胎盘娩出，生完孩子后不要慌张，感觉宫缩又来了，顺势用力，然胎盘娩出。

第四产程：产房观察

如果将产房中观察2小时算在内，就是4个产程。（不过现在大多数仍将这阶段划分在第3产程里的）

胎盘娩出后，为了预防会阴血肿等异常状况，产妇会在产房或者恢复室等待2小时，发现异常好及时处理。如果没有异常，就会转往病房。

要点：不要太兴奋、母婴亲触

生完宝宝，妈妈有时会过于兴奋激动，可能会导致情绪激动，血压升高，所以尽量保持平和的心态，闭眼休息一下。可以在护士的帮助下让宝宝让宝宝趴在妈妈胸口，母婴皮肤的接触有助于唤醒宝宝和母亲的本能，促进母乳喂养的成功。家人可以陪在一边陪新妈妈聊聊天。

以上就是顺产的四个阶段，准妈妈们心中有谱，不要慌张，做足思想准备，产程中保持冷静，相信每个妈妈为宝宝所做的努力都会得到回报的！

最后想说的是，能顺产自然好，但是如果评估下来，准妈妈自己的身体条件和胎儿的状态不适和顺产，就不要盲目坚持了，你和宝宝的安全同样重要。

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