准妈妈如何应对分娩前镇痛？

女性分娩直接关系到母体和胎儿的健康，所以一定多加注意和小心做好充足的准备！那么关于“准妈妈如何应对分娩前镇痛？”的问题大家都清楚吗？今天小编就为大家讲解一下，感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产中注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

通过改变姿势可以降低痛楚。

姿势1：面向椅背，双脚尽量打开，跨坐上去，身体保持前倾，不仅可以帮助打开产道，还能缓和腰部的压力。

姿势2：侧卧时，可以适量增加床的倾斜度，或者在上半身下面垫上枕头、软垫等物件，使上身适当挺起。最适宜的角度需要自行调节。

姿势3：站立，双手压向墙壁，身体保持前倾，可以减轻身体负荷。

姿势4：双手扶好椅背，跪在椅子上，臀部向上抬起，能缓解腰痛。

姿势5：请家人或助产士按摩腰骨及其周围，也可以用拇指大力按压背部和腰部。在按摩时，产妇应注意在用力时吐气。

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