当前位置:医学教育网  > 正保妇幼课堂 > 产中系列课程 > 正文

临产这样吃,为顺产“加足劲”!

 来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
字号

| |

女性孕期时分娩是重要的最后一步,不少人都对“临产这样吃,为顺产“加足劲”!”很感兴趣,今天医学教育网就为大家讲解一下这个问题!感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧!了解更多更全的产中注意事项以及相关信息,请点击医学教育网!

算上破水、见红、宫缩、开宫口等过程,待产妈咪所要经历的时间远比产程本身要长得多,所以,你经常会听到一些生产过的妈妈说,当时熬了多久多久才生下来,这已经不仅仅是按小时来算了,有的甚至是1天、2天、3天。那么,这么长的时间,如何保持体力呢?

▍三个产程中的饮食安排如下:

第一产程:

持续的时间较长,宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息,影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能,所以产妇必须补充能量,这个时期应选择包子,稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。

为顺产加力 三个产程饮食安排

第二产程:

子宫收缩频繁,强烈的子宫收缩会压迫胃部,引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加,更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力,帮助胎儿的娩出。

第三产程:

时间较短,一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期,可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。

▍临产前产妇食谱推荐:

·马齿苋粥:

新鲜马齿苋150克,粳米100克,精盐、味精各少许,清水适量。马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米,煮至半熟时,加入马齿苋,续煮至粥成,用精盐、味精调味后即可食用。

效用:马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效,临产前食用,滑胎易产。

·冬苋菜粥:

紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精。冬苋菜择洗干净切细;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,略煮即成。粥清香,甘美爽口。

效用:有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用,能滑胎助产。

·豆腐皮粥

原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

制作 1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。 2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。

效用:豆腐皮粥 豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽便秘等症。 豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇临产前的保健佳品。

以上关于“临产这样吃,为顺产“加足劲”!”的信息由医学教育网整理,希望对您有所帮助!

退出
特别推荐
官方微信公众号
正保医学教育网官方微信
  • 第一步:微信扫二维码关注“正保医学教育网”;
  •  
  • 第二步:点击公众号推送的图片,并长按识别图中二维码,即可关注。
欢迎合作
回到顶部
折叠