月子里宝妈们哭了吗？

　来源：医学教育网　　打印 | 收藏 |

字号

延续至今的坐月子习俗（42天的产褥期），可以说是女人初为人母最难忘的一次经历。暗地里，没有几个妈妈没有在此期间流过眼泪。其实新妈妈在坐月子时经常有想哭的冲动是因为，产妇体内的激素在作用。下面随正保妇幼课堂小编一起来了解一下吧！

眼泪是一种能宣泄情愫的物质，也是精神压力的一个释放通道，所以哭可以让产妇化解心理上的失衡状态。所以很多新妈在坐月子时都会有流眼泪的冲动。

但是，还是请妈妈们宽慰一些，尽量减少流泪的冲动哦。

一、月子里哭泣伤眼影

产后妈妈血流较不足，分配到各器官的血液比平时少，加之新妈妈在产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原。再加上新妈妈可能会遭遇哺喂母乳挫折、身材改变、不知道如何照顾新生儿等一系列问题，容易感到抑郁，甚至哭泣。

此时，血液循环不良、眼睛经常流泪，眼睛会很容易疲劳。所以对新妈妈来说，坐月子流眼泪的确会对眼睛有一定的损伤。哭泣则会对眼睛造成更大伤害。所以新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。

妈妈们可以多多阅读一些想过的育儿哺乳书籍，缓解焦虑状态，多饮用一些汤水，还可以帮助乳汁分泌哦。

二、容易影响奶水

新妈妈哭泣会影响奶水的分泌，容易引起奶水过少或没有奶水。妈妈在生气时不要给宝宝哺乳，因为生气时分泌的有害物质将通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞，危害宝宝的健康。所以，为了宝宝，妈妈们也要打起精神来，妈妈们可以准备一些哺乳神器，缓解哺乳不适呢。

三、容易引起月子病

新妈妈在照顾宝宝的时候，不免也会疲劳过度，而且也许会因为琐事而感到伤心，但是月子期间最好不要哭。悲伤对于脾胃，心肺都有影响，应注意多喝汤，可以适当的调整心情，多休息一下，哭泣常常伴随抑郁的心情状态，妈妈们如果长期处于心情不好的转态，尤其是在月子里，更容易生病，对于眼睛、头部等有影响。

以上是正保妇幼课堂小编整理的“月子里，宝妈们哭了吗？”全部内容，想了解更多产后系列知识，欢迎选购妇幼课堂产后系列课程，1元1门，欢迎选购！

特别推荐：

震惊！十个女人九个患有妇科疾病！