冬季坐月子请注意：这四个部位千万不能着凉了！

很多年轻的新妈妈认为，遵循传统的坐月子规则会让人感到太过烦闷，但冬季坐月子有一点传统规矩可不是迷信，天气寒冷室外风大，一定要注意保暖，否则不小心落下病根将会遗患无穷。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

头部

坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。

建议坐月子的新妈戴上一顶合适的月子帽子，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时头发到处飘的烦心。

脖子＆肩膀部

脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血；而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后也很容易受伤。

双脚

脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且还汇集了身体的经脉，所以脚一凉，全身都会变冷，抵抗力也会下降。因此，坐月子一定要注意脚部保暖。

建议新妈们坐月子期间，在室内要穿上舒适保暖的袜子，又或者准备一双专门的月子鞋。

腰部

月子期间，腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外，还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉，特别容易着凉。

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