吃韭菜容易回奶是真的吗？

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韭菜含有大量的膳食纤维，目前并没有任何医学文献有证据证明这一观点，韭菜的回奶作用可能只存在于“老人”的口口相传。

适量食用韭菜对乳汁的分泌并没有太多的影响，建议产妇可以食用，毕竟韭菜中含有胡萝卜素，维生素A、C等营养素。

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