这些事情产后需注意！

今天妇幼课堂要提醒各位刚生产后的妈妈几件事情，以防落下生产后遗症，那么这些事情产后需注意！我们看看是哪几件事情吧！

◆产后要紧绑腹带，防止内脏下垂

我在怀孕的时候就一直很担心，生完孩子以后会变得像我妈妈和阿姨们一样，肚子上的肉变得松松垮垮，整个身形就像一颗梨子。还好表姐给我支了招，她已经是两个孩子的妈妈了，但她仍旧是保持着S型身材，她说她的身形之所恢复的很好的原因，不仅是她一直保持运动和合理饮食，更重要的是她每次产后都用了绑腹带。生产后，产妇的子宫突然腾空，内脏失去支撑就会自然下垂，绑腹带可以让内脏下垂速度减慢，以给肚子回缩时间，帮助产妇身形恢复，而且对于剖腹产而言，绑腹带还可以防止伤口崩裂，帮助伤口恢复。所以产后要紧绑腹带，防止内脏下垂，而一般顺产后两天，剖腹产一周后就可以使用。

◆不要经常弯腰

在月子里，还有一点要注意的是不能经常弯腰，尤其是不能提重物，我妈最常跟我念叨的就是当年家里条件不好，生完我没几天就下地挖土挑担子了，结果就造成了现在她一劳累就腰酸背痛的毛病。其实在怀孕之后，准妈妈的骨骼系统会发生变化，如骨关节变得宽松、肌肉韧带也会因为长时间的拉伸而失去原本的弹性。所以在月子期间产妇需要多休息，让松弛的关节韧带恢复到最佳状态。像弯腰、爬楼梯、蹲、屈膝、盘腿坐等易拉伸到腹部肌肉的动作都该少做，以预产后月子病腰酸背痛的情况发生。

◆后两周忌随便走动，最好休养一个月，以防发生产后后遗症

与传统坐月子被要求除了上厕所外，在床上硬躺上至少一个月不同的是，现在一般在产后，医生都会建议产妇在身体状态允许的情况下，尽早下床走动，以帮助身体尽快恢复。如是顺产通常在当天就可以下床走动，如是剖腹产则通常在第二天才被医生允许下床。所以很多标杆要科学坐月子的产妇，生完孩子没几天就出门溜达去了，这种做法其实是一种断章取意，只记住尽早走动，而没记住前提是在身体状态允许前提下。

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