高龄产妇在产后有哪些修养需要注意的？

孕妇在产后恢复时期有许多注意事项，关于“高龄产妇在产后有哪些修养需要注意的？”的问题有不少人都有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产后护理注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

1.静养

因为生理原因，这类产妇的身体往往比一般人虚弱，因此生产过后要更加注意休养。要尽量待在环境安静，空气清新，易于流通的地方静养，同时也要尽量避免在身体尚未恢复的时候操持家务。

2.适度活动

如果是剖腹产的孕妇则可以在手术后的六个钟头后，适当地活动一下身体，比如经常翻翻身体，这样可以使淤血顺畅地排出体外；在手术一天后可以下床走走路，从而加速肠的蠕动，日后还可以逐渐增加自己运动的时间或运动量。

3.饮食清淡

产后适度吃一些补血食物，比如红豆，乌鸡等；同时可以通过食用牛肉，鸡蛋，海鲜以及黄豆等来补充蛋白质，促进伤口的愈合。

4.稳定情绪

这类产妇更容易患上产后抑郁，所以在这种情况下，家人要多多安慰并安抚产妇情绪。

5.高龄产妇坐月子注意事项

（1）不能让冷风吹到身体：生完宝宝后30天，高龄妈妈尤其要注意不能将身体置于冷风中，特别要注意头部，腰以及手，要做好全面的保暖措施。

（2）避免接触凉水：凉水会对身体的任何部位产生刺激作用，尤其不能让手接触凉水，即使是洗衣、洗脸等都要用温开水。

（3）保证睡眠：产后一个月内需特别注意要多休息，多睡觉，不能总使身体处于疲惫乏力的状态，这样有助于奶水的分泌及身体的恢复。

以上关于“高龄产妇在产后有哪些修养需要注意的？”的信息由医学教育网整理，希望对您有所帮助！

【精选阅读】

妇幼课堂产后系列课程选课指南及介绍

产后骨盆松弛应该怎么办？

产后骨盆松弛会对女性有哪些影响？