产后坐月子那些“老经验”有哪些错误地方？

孕妇在产后恢复时期有许多注意事项，关于“产后坐月子那些“老经验”有哪些错误地方？”的问题有不少人都有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产后护理注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

如果正常人都感觉闷热，那产妇和新生儿会觉得更热！因为产妇本身由于产后生理变化，会处于多汗状态，医学上称“产褥汗”，过度闷热的室内环境会导致产妇脱水中暑；对于新生儿来说，体温调节中枢尚未发育完善，小手小脚偏凉是正常的，而过度穿裹，则会导致其皮肤热疹，甚至化脓感染。

至于怕风说，实际上指的是不可以吹穿堂风，或者是对着空调口吹风，而这对正常人来说，也是不利于健康的。室外没有穿堂风，如果气候温和，或是保暖适当，产后是完全可以到户外进行适当的活动，根本没必要将产妇关在家里一个月不许出门。

还有一个要命的误区是关于产后护理时产妇的清洁卫生。世界上恐怕再难找出第二个国家像中国这样，如此忌讳让产妇洗澡和刷牙了。

其次，是关于产后运动的误区。产后身体的恢复快慢很大程度上，取决于开始运动的早晚和程度。产妇产后自己适当照顾婴儿，做一些力所能及的家务，学习做一些产后体操，都是会加快产后恢复的。

很遗憾，目前中国产妇产后运动护理却呈现退化趋势，越来越多的产妇，产后完全依靠雇佣他人来照顾新生儿，甚至整日卧床休息，很少运动，非常不利于产后身体各器官的恢复。尤其是那些手术产的产妇，包括剖宫产术和会阴切开手术分娩的产妇，产后的尽早和经常活动，其实会大大减少腹腔粘连及会阴切口疼痛甚至延迟愈合的发生。

而产后专业的盆底功能锻炼，又可以明显减少阴道松弛及盆腔器官脱垂甚至老年尿失禁的发生。由此可见，产后及时适量运动是多么重要！

曾有一个新手妈妈分享自己的产后护理经历：

“多年前小S在《大小爱吃》中由于孕后期只能坐在凳子上主持，她对着镜头说：“你看我哪像生孩子的人啊，只不过像是腿断掉而已，我就是母猪命啊，超适合生小孩。”那时候我就励志我可以成为生很多个小孩的母猪，但是不可以变成生完一眼就看得出生过的母猪。

在生产前就有无数的人灌输月子该怎么做的理念给我，导致我对月子这件事有很大的压力。比如一个月不能洗头，只可以擦澡，甚至是不要刷牙...幸好，月子并没有想象的那么痛苦。顺产后住院一天就被安排出院回家，当时正值广州非常热的八月，咨询过医生后淋浴洗头，换上自己的睡衣，心情好了许多。

之后的日子里每天洗澡，三天洗一次头，及时吹干，倒是没有特意用姜水或者艾草洗，用的普通的流动的热水。每天刷三次牙，防止牙肉萎缩。也一直有开空调，室温一直是二十六度，就这样都还一天湿透好几套衣服呢，不洗不开空调怎么活。当时最火的新闻就是上海产妇被婆婆捂月子给捂死了，简直是吓坏我，幸好我的家人比较开明。”

（以上内容仅供参考）

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