产后小百科：消除妊娠纹的三个小妙招

孕妇在产后恢复时期有许多注意事项，关于“产后小百科：消除妊娠纹的三个小妙招”的问题有不少人都有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的产后护理注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

怎么消除妊娠纹

一般而言，妊娠纹难以彻底根除，但随着时间转移会慢慢变淡，还可使用一些简单的方法来预防及淡化。

1、孕前做好肌肤锻炼

消除妊娠纹最好的方法就是让它没机会产生，那么就需要重视孕前的肌肤护理，注意日常身体锻炼，比如瑜伽，或经常做按摩，多吃些富含蛋白质、维生素的食物以增强肌肤弹性。

2、孕期着手预防工作

孕期妊娠纹的产生主要是因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适用膨隆而出现弹力纤维断裂。所以孕妇想要预防妊娠纹，需有意识地控制体重增加，还可在孕期3个月后，用橄榄油涂在大腿和腹部上，并进行按摩，能有效预防妊娠纹。

3、产后做好淡化工作

妊娠纹既已产生并在产后转为分娩后妊娠纹，因此产后妊娠纹淡化工作不能忽视。可在产后加强运动锻炼，比如跑步等，并选购产后孕纹淡化护肤品，保持肌肤紧致感。

（以上内容仅供参考）

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